Constipation Relief Yoga Die Android için

Dr. Zio - Yoga Öğretmeni tarafından Android için ücretsiz bir program.

Kabız, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen çok yaygın bir sorundur. Bazı durumlarda ciddi komplikasyonlara ve hatta ölüme neden olabilir. Kötü beslenme alışkanlıkları, aşırı alkol tüketimi, kötü yaşam tarzı ve belirli hastalıklar gibi birçok faktör kabızlığın oluşumuna katkıda bulunur.

Hayatınızın farklı dönemlerinde kabızlık yaşayabilirsiniz. Vücudun iyileşme sürecinin doğal bir parçasıdır. Ancak, uzun süreli hale gelirse ve günlük yaşamınızı etkilerse tedavi gerektirebilir. Bu durumda, semptomları hafifletmek ve genel sağlığınızı iyileştirmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız gerekmektedir.

Kabızlığı hafifletmek için çeşitli yollar vardır. Bazı insanlar çok su içmeyi tercih ederken, diğerleri yüksek lifli gıdalar tüketmeyi tercih eder. Ayrıca günlük aktivitenizi ve egzersiz yapmayı artırmayı deneyebilirsiniz.

Bu uygulama, tüm egzersizleri kolay ve uygun bir şekilde yapmanıza olanak tanıyan çok kullanışlı bir arayüz sağlar. Ayrıca formda kalmak ve kilo vermek isteyenler için de çok faydalıdır.